Categoria Saúde

Prevenir constipações e gripes

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Saiba como prevenir constipações e gripe. Sabe a qual é a melhor maneira de prevenir constipações e gripes? Gostaria de encontrar uma, ou várias formas de evitar expor-se aos vírus. Veja estas dicas sobre como manter-se saudável. Não previnem a…

Dieta Mediterrânica: Aumente a sua longevidade

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Estudos cientifícos comprovam que a dieta mediterrânica contribui para a diminuição do risco da doença cardiovascular, cancro, diabetes e mau colesterol. Ideal para manter a juventude e aumentar a qualidade de vida, a dieta mediterrânica caratcteiza-se por uma alimentação rica…

9 dicas para evitar ficar inchada

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Todas as mulheres já sentiram aquela pressão, acompanhada de um inchaço na barriga. Mas o que poderá causar realmente este inchaço?  As causas podem ser várias bebidas gasosas em excesso ou comer rapidamente. Mas não se esqueça que no seu…

Dieta do cogumelo

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Existem mil e uma dietas, dieta da sopa, dieta da batata, todos com o mesmo fim…torná-la mais magra! Agora também o cogumelo se insurge na lista das dietas de ingrediente único. Celebridades como Kate Perry, roxanne Pallet e Kelly Osbourne já…

Tipos mais comuns de stress

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Planear actividades para descontrair, praticar exercício físico, alimentação equilibrada e uma mudança radical de atitude face ao trabalho são as medidas drásticas a tomar para superar o problema do stress com sucesso. Veja quais são os tipos mais comuns de…