Planear actividades para descontrair, praticar exercício físico, alimentação equilibrada e uma mudança radical de atitude face ao trabalho são as medidas drásticas a tomar para superar o problema do stress com sucesso.
Veja quais são os tipos mais comuns de stress
…de aborrecimento: É comum em trabalhos mecânicos, rotineiros e monótonos
…de competividade: Atinge empresários e directores administrativos.
…de expectativa: Afecta empregados por conta de outros.
…do medo: É habitual em profissões de alto risco e segurança.
…da prontidão: Afecta gráficos, jornalistas e designers.
…relacional: Diz respeito a bancários. empregados de balcão e professores
…da responsabilidade: Atinge médicos e enfermeiros