Dicas para evitar ganho de peso nas férias
Quando for de Férais , não exagere nas comidas do hotel Muito cuidado com as tentações que aparecem nas ruas, os docinhos e os petiscos locais!
Redacção AMULHER
Comer mais vezes ajuda a emagrecer
Para quem quer emagrecer, a idéia de comer mais vezes durante o dia pode parecer absurda. No entanto, diminuir o intervalo entre as refeições evita que o organismo acumule calorias em forma de gordura. O presidente do Instituto de Metabolismo…
Ingerir Cereais
Ingerir cereais integrais pode contribuir para a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Mas, um erro recorrente é pensar que todos os cereais são é integrais.
Dicas para se alimentar no trabalho
Se você tem restaurante no trabalho ou sai para comer em um restaurante por quilo• Procure começar por uma salada. Enriqueça seu prato com folhas, legumes cozidos e crus e tempere com azeite, utilizando cerca de 1 colher (chá) de…
Amor Virtual
Em vez de chorarmos no ombro do homem que nos deixou implorando-lhe que volte, clicamos para o Youtube, escolhemos uma cantiga daquelas que o vão põr – esperamos… – de rastos, e não pensamos mais no assunto.Aznavour é óptimo porque…
Dicas para uma Pele saudável
As mulheres procuram uma pele bonita e saudavel mas para ter uma pele com um aspecto saudavel deve tratar bem dela e ter uma alimentacao equilibrada aqui vao 10 dicas para melhorar a sua pele, para ficar 100% bonita!1.Alimentacao: O cuidado…
Dicas para uma boa alimentação
Uma alimentação saudável obtém-se no equilíbrio entre as porções ingeridas de cada grupo de alimentos, tal como sugerido pela Roda dos Alimentos. O grupo dos cereais e tubérculos, fornecedor de hidratos de carbono é o que mais deve contribuir para o…
Alimentação Saudável
Todos devemos ter uma alimentação saudável para ter qualidade de vida.! Comer bem contribui para uma vida melhor e previne contra as doenças crónico-degenerativas. São muitos os factores o tabagismo, o stress, o sedentarismo, a ingestão excessiva de álcool
Gripe A
A Organização Mundial da Saúde elevou para 6 o nível pandémico da gripe A. O nosso Ministério da Saúde mantém os níveis de vigilância e garante não haver motivos para alarme.Ao elevar o nível pandémico para o patamar máximo, a…
Receitas Máquina de fazer Pão
Receitas máquina de fazer pão3 ovos70 grs manteiga1/2 colher de café de sal195 grs de açúcar320 grs de farinha