The Busy Woman and the Stripy Cat

A nova dieta – Dia 1

10 out 2015, sábado – 58,8 kg (que horror!!! mas são as oscilações normais… às vezes tenho 54,5 kg…)

0900 – meia hora de ashtanga yoga, puxado
1000 – iogurte grego, mistura de aveia, sementes, frutos secos, salada de fruta, fatias de queijo curado
1030 – chá preto de maçã e canela
1300 – esparguete à bolonhesa, salada de fruta
1430 – chá de menta e especiarias
2030 – (estive a tarde fora de casa e não me deu fome; so comi quando cheguei e não tinha muita fome… foi da chuva) 2 torradas, salada de fruta (muita)
entre as 2100 e as 2300 – 3 fatias (pequenas) do meu bolo de chocolate … Ver artigo completo no Blog

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