The Busy Woman and the Stripy Cat

A minha dieta || Dias 15 e 16

E em menos de nada chegámos a meio do mês… Esperava a esta altura já ter visto os 55 vírgula qualquer coisa na balança, mas a verdade é que há dias em que me perco… Aqui ficam os dois últimos dias…

15 julho 2015, 4ªf – 56,4 kg

0800 – 45 min slow vinyasa flow yoga

0900 – taça com iogurte grego, mistura de aveia, sementes e frutos secos, melancia

1130 – bola de Berlim (!!!)

1300 – omolete de camarão, queijo e fiambre, melancia

1400 – 3 quadradinhos de chocolate preto

1630 – 2 queijinhos mini babybel light, muitas cerejas

1900 – bocadinho de chocolate de leite

2100 – um bom bocado de queijo curado de mistura com muitas cerejas

2200 – mais um quadradinho de chocolate preto

Bebi 1 L de chá verde ao longo do dia

16 julho 2015, 5ªf – 56,5 kg

1000 – 2 ovos mexidos, 2 fatias de queijo curado, cerejas

1330 – entrecosto grelhado, salada montanheira, melancia

1430 – chá verde, 2 quadradinhos de chocolate preto

1730 – 2 ovos cozidos, cerejas

1900 – 30 min ashtanga yoga

… Ver artigo completo no Blog

Sobre o Autor

aMulher

A equipa de aMulher.com

Deixe o Seu Comentário

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.