The Busy Woman and the Stripy Cat

A minha dieta || Dia 12

pequeno-almoço

Esqueci-me que no dia 11 comi uma tablete de chocolate com avelãs da Nestlé! Vou já atualizar o post desse dia… Os excessos refletiram-se no peso, claro…

12 julho 2015, domingo – 56,9 kg

0900 – 2 ovos mexidos, cerejas, sumo de laranja natural

1200 – 2 fatias de queijo de cabra e ovelha curado, cerejas

1300 – 1 coxa e 1 perna de frango na brasa, salada montanheira, cerejas

1400 – 2 quadradinhos de chocolate preto, chá verde

1700 – 2 fatias de queijo de cabra e ovelha curado, cerejas

2000 – bife perú frito (com azeite), salada montanheira, melancia

2030 – 45 min caminhada

2200 – 1 quadradinho de chocolate preto
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