The Busy Woman and the Stripy Cat

A dieta dos 31 dias – dia 0

Comprei o livro da nutricionista Ágata Roquette, A Dieta dos 31 Dias, há já alguns anos, provavelmente na altura da sua primeira edição. Li-o, achei interessante, mas dietas não é cá comigo. Não é que eu precise muito de fazer dieta… Nos últimos anos tenho andado por volta dos 57 kg, com um máximo de 59 kg fruto de muitos palmiers cobertos – mas tenho gordurinhas a mais que me dão um ar volumosa, por ter músculos por baixo… O meu peso ideal seriam uns 54 kg, que é o peso que mantive desde a adolescência até há uns anos atrás (já depois de ter filhos). Entretanto, não sei bem o que mudou, talvez tenha começado a comer mais, o metabolismo começou a diminuir, e vieram esses kilinhos a mais… Nada de grave, mas a verdade é que não me sinto bem e quero perder esses kilos.

Já tentei muitas vezes, mas só durante 1 ou 2 dias. A força de vontade nunca foi muita… Mas agora estou mesmo decidida! Depois de ler novamente A Dieta dos 31 Dias e outros dois livros da Ágata, As Regras de Ouro e Juntos Conseguimos, decidi-me. Os testemunhos são inspiradores – se pessoas com … Ver artigo completo no Blog

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