a Miuda dos Saltos Altos

Voltar ao ginásio

Setembro é o mês do recomeço. Para muitos até mais do que em janeiro. Nesta altura do ano há sempre quem diga “é em setembro que vou voltar ao ginásio”, seja porque quer manter a atividade física que fazia antes do período de férias, ou porque não está satisfeita com o resultado do #projetoverão anterior ahah! Eu posso enquadrar-me neste último grupo! Comecei o ano bem, mas, no entanto, com o aproximar do verão, comecei um projeto fora o que me levou a más refeições e a falta de tempo para exercício físico. Foi a pensar nessa falta de tempo que aceitei o convite do Personal 20 da Estefânia para ir experimentar os treinos com electroestimulação.
Para quem não sabe, este método de fitness permite obter resultados fazendo exercício apenas 20 minutos, durante uma ou duas vezes por semana. Fazendo uma boa alimentação e treinos regulares, é possível existir uma rápida perda de peso, redução de celulite e tonificação. Esta tecnologia através de um fato específico transmite estimulação elétrica de baixa intensidade diretamente ao músculo, provocando contração e relaxamento, exatamente como acontece quando fazemos exercício. Aqui podem marcar a vossa sessão experimental, vão ficar fãs!
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