Para Cozinhar

Tacinhas de morango e cenoura

Aqui por casa estas tacinhas, com todas as variações possíveis e imaginárias, têm sido o pequeno almoço favoritos dos miúdos. Acham piada ajudar a fazer, escolher as frutas e por vezes os legumes e misturar tudo. E gostam também de “decorar” cada um a sua taça, a gosto, com as suas coisas favoritas, que na maioria dos casos são cajus, mirtilos e framboesas.Deixo-vos esta sugestão, que não tem nada que saber, mas que são alternativas frescas e nutritivas, perfeitas para toda a família e que se prepara em poucos minutos. Uma variante de pequenos almoços convencionais, e um complemento delicioso para pequenos almoços demorados de férias.A receita também está em video, para quem gosta desta versão de receitas em video.
Ingredientes para 2 pessoas:
150g de morangos congelados1 cenoura cozida 1 colher de sopa de mel ou maple Syrup (ou nada)50ml de leite de coco ou iogurte naturalsementes a gosto ou frutos secoslascas de coco a gostofrutos vermelhos q.b.
Preparação:
Ver o vídeo:

Ou:
No copo da liquidificadora ou robot de cozinha coloque os morangos, a cenoura cozida, o iogurte ou leite de coco e adoce com o mel ou maple syrup, se necessário. Triture bem até obter uma mistura homogéneaDivida a mistura pelas taças … Ver artigo completo no Blog

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