Saúde & Beleza

Os pólens – as alergias de Verão

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polenOs poléns importunam muitas pessoas. Identicos a um pó, os grãos de pólen são necessários para as plantas se reproduzirem.
Podem ser  diversos, consoante as plantas que os produzem. Como a oliveira, o sobreiro ou o pinheiro -, os de gramíneas – fenos e cereais – e os de ervas daninhas – como a alfavaca de cobra (parietária) – são mais leves e pequenos.  Como são leves viajam pelo ar e fazem-no atingindo grandes proporções, vão introduzir-se nas vias respiratórias ou colarem-se à pele, desencadeando  sintomas de alergia.
É provável ser-se alérgico a mais do que um tipo de pólen.
A Primavera é a estação do ano que provoca mais este tipo de situações. Por isso fique atenta aos sintomas(na maior parte dos casos, os espirros) e pode ver aqui que existem diversos tipos de “doenças” alérgicas.

– Rinite alérgica – espirros repetidos, nariz entupido ou a pingar, comichão no nariz e céu da boca e, por vezes, irritação na garganta.

– Conjuntivite alérgica – olhos vermelhos e inchados, lacrimejo, comichão, sensação de corpo estranho e sensibilidade à luz.

– Asma – tosse seca, pieira, dificuldade em respirar.

– Eczema – comichão na pele e pequenas manchas vermelhas, bolhas com líquido e mais tarde descamação.

– Urticária – lesões vermelhas em relevo, com comichão.

Habitualmente, está presente mais do que um destes sintomas.

Consulte o site www.spaic.pt e siga estes conselhos. No caso dos sintomas persistirem, aconselha-se uma consulta ao alergologista.
– Evite andar ao ar livre nos dias quentes e ventosos e nas horas de maior concentração polínica;

– Mude de roupa ao chegar a casa, tome banho e lave a cabeça antes de deitar para que não fiquem resíduos na cama ou almofada;

– Mantenha as janelas e portas fechadas;

– Viaje com as janelas do carro fechadas, preferindo o ar condicionado com filtro para pólenes;

– Use protecção para o rosto (olhos, nariz e boca) se viajar de moto;

– Use óculos escuros;

– Não seque a roupa ao ar livre, para evitar que os grãos de pólen se fixem à roupa;

– Não corte relva;

– Evite os desportos de exterior e o campismo no período de polinização.

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