The Busy Woman and the Stripy Cat

Nova dieta, como há 3 anos atrás

Há 3 anos, quando estava de férias precisamente no mesmo sítio onde estou agora, consciencializei-me de que precisava perder peso. Assumi esse compromisso aqui no blog e durante um mês partilhei as minhas refeições e exercício físico, todos os dias.
Os resultados foram bons: perdi quase 3 kg, chegando aos 55,3 kg. 55-56 kg foi sempre o meu peso, desde a adolescência. Há 3 anos cheguei a pesar mais de 58 kg, o que em mim notava-se bastante. Penso que foi o stress de voltar a ser estudante, de voltar a estudar, de ter que ir às aulas (tinha acabado o 1º ano do curso de psicologia)… Esse stress acompanhou-me estes anos, mas o peso manteve-se entre os 55 e os 56 kg, às vezes um pouco menos, outras vezes um pouco mais. O mínimo que a balança marcou nos últimos 3 anos foi 53,9 kg.
Verdade seja dita, os quilos não me interessam muito; o que me interessa é a percentagem de gordura, que tem andado nos 23%, o que para mim é muito. O meu objetivo: diminuir para 20%.
Bem sei que hoje já é dia 5, por isso isto começa amanhã. Até dia 31 são 26 … Ver artigo completo no Blog

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