Dicas

Dicas para evitar a asma

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asma1Alimentos a evitar em caso de asma
Alimentos fritos e gordurosos;
Beterraba;
Refrigerantes; Bebidas geladas (que podem causar espasmos brônquicos);
Lacticínios (incluindo leite e batidos – que aumentam a ocorrência e a espessura do muco);
Carne vermelha (principalmente carne de porco);
Leite de vaca;
Açucar branco, pode substituir por açucar amarelo;
Sal;
Alimentos que contenham os aditivos benzoatos (E210 – 219), sulfitos (E220 – 228) ou sais do ácido gálico (E310 – 312);
Sidra, vinho e cerveja;
Espinafres;
Alimentos que contenham fermentos ou bolores como o pão e queijos azuis;
Alimentos, bebidas e aperitivos com os corantes E102, E104 e E110.

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