The Busy Woman and the Stripy Cat

Dia 1 – Agora é que é!

27 junho 2016, 2ªf 56,8 kg

0800 – o resto dos brownies de chocolate ao pequeno-almoço (foram só 2 ou 3 quadradinhos)

1230 – salada de alface, frango, ovo cozido, tomate; salada de fruto; 1 quadrado de chocolate preto 70% cacau

1730 – omelete (2 ovos), fatia de melão, mão cheia de cerejas, 1 abacate

2300 – fatia de melão

20 min yoga à tarde (sobretudo treino de força)
45 min caminhada … Ver artigo completo no Blog

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