Saúde & Beleza

Desporto certo para cada mulher

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Para modelar a silhueta, não há nada melhor do que praticar exercício fisíco com regularidade. Junte o útil ao agradável e opte por uma modalidade que se adapte à  sua personalidade. Desta forma, estará mais motivada para vencer essa preguiça.

Escolha o seu desporto:

Remo – Movimenta todo o corpo

Método de Pilates – Adelgaça nádegas e abdómen

Natação sincronizada – Tonifica a musculatura

Slide- aumenta a capacidade de resistência

Jazzercise – Garante perda de peso

Hip hop e Funck – Melhora a capacidade de concentração

Equitação – Ajuda a corrigir a postura

Ténis ou Squash – Bom para o aparelho cardiovascular

Body Balance – Recupera a flexibilidade

Mergulho – Trabalha os músculos

Canoagem – Activa a circulação sanguínea

Golge – Exercita braços e costas

Ioga ou Tai Chi – Ganha força e postura

Body Pump – Elimina Gordura

Capoeira – Oferece resistência e destreza

Body Combat – Queima Calorias

Core Training – Modela barriga e pernas

Artes Marciais – Estimula a respiração

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