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Cuidados de higiene para evitar infecções urinárias

dicas higiene

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São mais comuns no sexo feminino devido à anatomia da uretra. A infecção provoca dor, sensação de ardor e vontade frequente de urinar.
Saiba como prevenir ou diminuir os incómodos.


dicas higiene
Cuidados de higiene obrigatórios:

– Prefira o duche em vez do banho de imersão
– Seja rápida e evite a água demasiado quente
– Após o banho, seque o corpo e a área genital muito bem
– Para evitar a irritação da uretra. lave a área genital com água abundante
– Não adie a ida à casa de banho por preguiça, pois quanto mais tempo a urina permanecer na bexiga, mais são as hipóteses das bactérias se instalarem
– Lave a área genital antes de ter relações sexuais
– Mude com frequência pensos e tampões
– Evite sais de banho, espumas e produtos que contenham substâncias que provoquem irritações
– Se o ardor for intenso, prepare um banho de chá de camomila forte e sente-se na banheira.
– Deve urinar antes e depois do acto sexual
– Depois de evacuar, limpe-se sempre da frente para trás de modo a reduzir a propagação das bactérias do recto para a uretra
– Molhe a zona pélvica com água alternadamente quente e fria cerca de 4 vezes
– Em casas de banho públicas, puxe o autoclismo antes de utilizar e não se sente.

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