The Busy Woman and the Stripy Cat

A minha dieta || Dia 14

Parece que cheguei à volta dos 56,5 kg e o peso estagnou… ou será que ando com demasiados pequenos excessos (uma fatia de pão aqui, um bocadinho de arroz ali…)…

14 julho 2015, 3ªf – 56,7 kg

0900 – 45 min ashtanga yoga

1000 – 2 ovos mexidos, 3 fatias queijo curado, muitas framboesas

1300 – 3 carapaus e 2 sardinhas, salada montanheira, melancia

1400 – chá verde, 2 quadradinhos chocolate preto

1700 – 2 queijinhos mini babybel light, 125 g de framboesas

1900 – uns quantos camarões cozidos

2000 – uma perninha de frango de fricassé (com molho, e o molho leva farinha…) com o resto da salada do almoço

2030 – 45 min caminhada

2130 – chá verde, 2 quadradinhos de chocolate preto
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