The Busy Woman and the Stripy Cat

A minha dieta || Dia 13

Ontem de manhã fiquei contentíssima com o peso – 56,3 kg!!! E depois, claro que abusei – comi uma bola de Berlim na praia…

13 julho 2015, 2ªf – 56,3 kg

0800 – 60 min ashtanga yoga

0900 – iogurte grego com mistura de aveia, sementes e frutos secos; cerejas; 3 ou 4 fatias de queijo de cabra e ovelha curado

1130 – bola de Berlim sem creme

1300 – espetada de perú, salada montanheira, 2 colheres de sopa de arroz branco com manteiga, cerejas

1400 – chá verde, 1 quadradinho de chocolate preto

1730 – 2 queijinhos mini babybel light, cerejas

2030 – camarões cozidos, 1 fatia de pão, queijo curado, melancia

2130 – 45 min caminhada

2230 – 1 quadradinho chocolate preto

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