Economia cá de Casa

#6 Planeamento das Refeições da Semana

Há coisas que já são tão naturais em nós, que fazem parte das nossas rotinas, que quase nem nos apercebemos da forma automática como o fazemos. É o que acontece com o meu planeamento das refeições semanais. Estão tão habituada a este sistema, e estou tão confortável com ele, que acho sem dúvida que me facilita imenso a vida. E principalmente agora, com mais um bebé a chegar no início do próximo ano, e a ter 3 crianças abaixo dos 5 anos. Será fundamental ter ainda mais organização, planeamento e orientação.Sendo assim, cá continuam as sugestões.
Ementa Semanal:
2ª feira: Empadão de Pescada com Espinafres3ª feira: Coxas de Frango no Forno com legumes + batata assada + feijão verde cozido4ª Feira: Peixe assado + feijão verde (almoço) Tacos de peixe + Picadinho de Legumes(jantar)5ª feira: Arroz de forno com peru e ervilhas + salada de tomate6ª feira: Secretos de Porco Grelhados + Legumes salteados
Comecei por colocar umas postas de pescada a cozer em água temperada de sal para o empadão. Enquanto o peixe cozinhava descasquei legumes para a sopa, preparei feijão verde para cozer a vapor e descasquei as batatas para o empadão e para guardar em água para assar.Na bimby … Ver artigo completo no Blog

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